Thanh niên vốn khỏe mạnh và khá chủ quan trước bệnh tật. Những căn bệnh nguy hiểm thường âm thầm lặng lẽ gây nên hủy hoại cuộc sống chúng ta mà không ai hay biết.
Bước sang thế kỷ mới, cuộc sống vội vã cũng với thói quen sinh hoạt ăn uống thay đổi dẫn đến “bản đồ” bệnh tật cũng đổi thay rõ ràng. Ở đó nhóm bệnh lý chuyển hoá, tim mạch và những rối loạn về tinh thần như stress, trầm cảm, tự kỷ…đang là gánh nặng khủng khiếp cho hệ thống y tế ở hầu hết các quốc gia. Người bạn bác sĩ công tác trong lực lượng vũ trang chỉ mới hơn 30 tuổi, một ngày thấy trong người hơi mệt kèm theo chán ăn, bạn ra bệnh viện Hữu nghị Việt Đức thăm khám nội soi, kết quả phát hiện khối u dạ dày rất lớn xâm lấn ra cả xung quanh. Hay một người bạn là nữ giáo viên, ngày tốt nghiệp đi làm cũng là ngày bạn ấy phát hiện mình bị khối u đại tràng gây tắc một phần ống đường tiêu hoá. Giấc mơ tươi đẹp phía trước bỗng chốc trở thành những áng mây mù. Hai tổn thươg ung thư thường gặp ở người già thì hôm nay, thanh niên trên dưới 30 đã gặp và hầu như đều phát hiện ở giai đoạn tương muộn. Cơ bản do cũng ít ai nghĩ tầm tuổi trẻ như vậy lại mang trong mình trọng bệnh.
Đã đến lúc chúng ta cần thay đổi cách nhìn, các bạn ạ. Nhiều những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng một số rối loạn liên quan đến tuổi già đang ảnh hưởng đến người trẻ tuổi. Và thói quen ăn uống thiếu kiểm soát, uống rượu hút thuốc, lười vận động, môi trường sống thay đổi là những nguyên nhân chính gây ra điều đó. “Không còn nghi ngờ gì về việc bạn sống nửa đầu đời như thế nào không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng hiện tại của bạn mà còn ảnh hưởng đến việc bạn sẽ khỏe mạnh như thế nào trong nửa sau của cuộc đời.”
Dưới đây, bác sĩ xin chia sẻ: “5 căn bệnh nguy hiểm” người trẻ không thể ngờ, rất mong mọi người lưu tâm giúp.
Cao huyết áp
- Cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng bởi những biến chứng lên tim, thận, mạch máu và não.
- 7% phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 34 bị huyết áp cao ở Mỹ và hầu hết chưa có khả năng được chẩn đoán và điều trị cho tình trạng này vậy nên nguy cơ tai biến là rất cao và nếu để muộn không được kiểm soát sẽ dẫn đến suy tim, tổn thương thận.
- Nếu ai đó bị tiền sản giật khi mang thai nhiều khả năng sẽ bị huyết áp cao và các vấn đề về tim mạch sau này. Thai kỳ được xem như một bài kiểm tra sức chịu đựng cho cơ thể của chúng ta.
Tiểu đường tuýp 2
- Chúng ta có thể đang bị tiểu đường mà không hề hay biết.
- Béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với bệnh tiểu đường. Và nó liên quan đến thói quen tiêu thụ nhiều tinh bột, đồ uống ngọt, thức ăn nhanh và lười vận động.
- Phụ nữ có tiểu đường thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn từ 20 đến 50% so với những phụ nữ còn lại.
Đột quỵ
Đột quỵ – Một trong những căn bệnh nguy hiểm của thời đại.
Trong khi phần lớn các cơn đột quỵ xảy ra ở những người trên 65 tuổi thì một nghiên cứu gần đây cho thấy tỷ lệ đột quỵ đang tăng cao tuổi từ 18 đến 34. Tổn thương này liên quan rất mật thiết đến cao huyết áp, tiểu đường, cholesterol cao, béo phì và hút thuốc.
Nguy cơ đột quỵ cũng tăng lên khi chúng ta uống thuốc tránh thai, bị các bệnh tự miễn dịch như lupus và viêm khớp dạng thấp.
Ung thư đường tiêu hoá
Yếu tố nguy cơ chính đối với đại đa số bệnh nhân mắc ung thư đại trực tràng là tuổi tác. Tuy nhiên, bây giờ câu chuyện đã khác và các bạn trẻ cũng cần lưu tâm đến căn bệnh nguy hiểm này.
Chính sự chủ quan đang giết chết tuổi trẻ vì thường chậm trễ trong chẩn đoán do lười đi kiểm tra sức khoẻ và nội soi đường tiêu hoá định kỳ hằng năm.
Ngoài ra, nếu cha mẹ hoặc anh chị em ruột bị ung thư đường tiêu hoá trước 50 tuổi, các bạn nên đi xét nghiệm sớm hơn nữa. Hãy bắt đầu đi sàng lọc 10 năm trước tuổi mà thành viên gia đình bạn được chẩn đoán ung thư.
Teo não (Brain Shrinkage)
Nếu chúng ta bị huyết áp cao, tiểu đường, thừa cân, uống rượu hoặc hút thuốc, não của chúng ta có thể co lại nhanh hơn bình thường và tăng nguy cơ tích tụ amyloid gây sa sút trí tuệ về sau.
Xem thêm: 07 MẸO CHỐNG SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI
Vậy làm sao để dự phòng những căn bệnh nguy hiểm này?
- Kiểm soát huyết áp. Tốt nhất trong gia đình nên có máy đo huyết áp để theo dõi cho các thành viên gia đình.
- Kiểm soát mỡ máu.
- Kiểm soát đường máu. Với người trưởng thành-trung niên-người già => Nếu được nên kiểm tra tình trạng mỡ máu, đường máu 6 tháng/1 lần.
- Thể thao mỗi ngày, ít nhất 30 phút/5 ngày 1 tuần.
- Ăn uống lành mạnh. Bác sĩ có viết chi tiết một bài trong cuốn “Bác sĩ tốt nhất của nhà mình”
- Cân nặng phù hợp. Anh Chị kiểm tra cân nặng của mình qua chỉ số BMI nhé!
- Bỏ hút thuốc, giảm rượu.
- Kiểm tra sức khoẻ định kỳ hằng năm.
-Share giúp Bác sĩ tới cộng đồng-
Trân trọng!
Bác sĩ Khánh.
