Nhồi máu cơ tim và đột quỵ não là hai tổn thương xuất hiện rất nhanh và hầu như không hề báo trước. Khi nó xảy đến, đòi hỏi thời gian xử lý vô cùng ngắn ngủi tuy nhiên cơ hội để chúng ta “cứu sống” bệnh nhân cũng rất thấp.
Điều đáng lo ngại đó là tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra rằng tỷ lệ nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não tăng rất cao vào dịp lễ tết, đây là quãng thời gian tỷ lệ xảy đến cao nhất trong năm đối với hai căn bệnh này. Ngày tết thường ai cũng chủ quan, lơ là vấn đề sức khoẻ nên ít ai chú ý đến những dấu hiệu báo trước dù nhỏ nhất của bệnh để kịp thời nhập viện.
DỰ PHÒNG NHỒI MÁU CƠ TIM VÀ ĐỘT QUỴ NÃO
- Đặc biệt tuân thủ điều trị và kiểm soát tốt huyết áp, đường máu và mỡ máu vào dịp lễ tết.
- Vẫn duy trì những thói quen tốt hằng ngày từ trước như ngủ-thức đúng giờ, tập thể dục mỗi ngày, uống thuốc bác sĩ kê đầy đủ, ăn uống điều độ..
- Mọi công việc hay muộn phiền trong năm thì đến ngày tết chúng ta cũng nên gác lại một bên, đừng lo nghĩ quá nhiều. Trái với suy nghĩ của nhiều người, các nghiên cứu chỉ ra rằng ngày tết tỷ lệ người bị stress tăng lên đáng kể, đó chính là một phần những nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ não.
- Tránh những thói quen ăn uống không tốt cho sức khoẻ như ăn quá nhiều đồ ngọt, ăn quá mặn, ăn nhiều bánh kẹo-thịt hộp và đồ chế biến sẵn. Uống quá nhiều rượu kèm hút thuốc lá cũng là nguyên nhân vô cùng nguy hiểm với những bệnh lý mạch máu này. Mọi người nên tập trung ăn sáng đầy đủ, trưa và tối ăn ít thôi. Ưu tiên luộc, hấp, ăn lẩu, kho nhạt hoặc rau sống-salad. Hạn chế đồ xào, rán, quay, nướng và thịt nguội.
- Tránh để cơ thể tiếp xúc với thay đổi nhiệt độ đột ngột: Trong những ngày mưa lạnh, đặc biệt người già, sau khi tỉnh giấc hoặc sau một tiệc rượu, chúng ta chưa vội tung chăn bước ra khỏi giường hoặc “lao” ra đường ngay. Luôn xoa lòng bàn tay bàn chân vào nhau, khởi động cơ thể trong chăn một chút trước khi ra ngoài hoặc sau uống rượu cần mặc thật ấm, tránh phong phanh rất dễ tai biến.
- Với những người có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ não (Cao huyết áp, tiểu đường, béo phì đặc biệt béo bụng, tăng mỡ máu, tiền sử gia đình có người thân bị tai biến hoặc nhồi máu cơ tim, nam nữ trên 50 tuổi và ngồi nhiều ít vận động hoặc hút thuốc lá-uống rượu thường xuyên, người bị bệnh thận mạn tính hoặc các bệnh hệ thống-miễn dịch, phụ nữ có tiền sử tiểu đường thai nghén hoặc tiền sản giật…) nên đi kiểm tra sức khoẻ toàn diện đặc biệt là tim mạch trước khi nghỉ tết. Nếu cần hoặc có điều kiện chúng ta có thể khảo sát hệ mạch máu não xem có bất thường dị dạng gì không thông qua chụp phim cộng hưởng từ sọ não-mạch máu não và khảo sát hệ mạch vành tim bằng phim chụp cắt lớp đa dãy (CT Scanner).
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT NHỒI MÁU CƠ TIM VÀ ĐỘT QUỴ NÃO
Vô cùng để ý đến những dấu hiệu báo trước dù rất mơ hồ nhưng lại có ý nghĩa rất lớn để xử trí kịp thời. Chúng bao gồm:
- Đột ngột đau nhức đầu hoặc đang ăn cơm tự nhiên rơi đũa hoặc lắp bắp nói khó (dấu hiệu của đột quỵ). Chúng ta có thể kiểm tra nhanh thêm dấu hiệu như bảo người đó nói to chữ “A” với hơi dài, thè lưỡi, huýt sáo…Nếu lưỡi lệch sang 1 bên, khó khăn khi huýt sao, méo miệng, không nói tròn vành chữ A…Thì cần liên hệ bệnh viện gần nhất để thăm khám. Cần thiết chủ động chụp cắt lớp-cộng hưởng từ não khảo sát để phát hiện sớm những thương tổn.
- Hồi hộp đánh trống ngực, lo lắng kích thích, đau thắt ngực trái, cơn đau có thể lan ra sau lưng hoặc lan dọc vai trái, vã mồ hôi, cơn khó thở thoáng qua…Là chúng ta đã phải cẩn thận với bệnh lý mạch vành tim rồi.
- Giáng sinh, lễ tết…mọi người thường ngại liên hệ sự giúp đỡ từ y tế ngay khi có những dấu hiệu sớm ban đầu. Và đó chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự chậm trể trong công tác cấp cứu cho bệnh nhân. Trong khi với nhồi máu cơ tim và đột quỵ não, THỜI GIAN LÀ VÀNG!
Vì sức khoẻ của chính mình hãy lưu tâm hơn về sức khoẻ đặc biệt là trong các dịp lễ tết nhé.
