Bệnh đau lưng là căn bệnh rất thường hay gặp ở người dân Việt Nam, nhất là ở độ tuổi trung niên và cao niên. Tuy không trực tiếp gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh đau lưng thường khiến cho bệnh nhân rất khó chịu, gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày của người mắc bệnh.
Tài liệu dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn bài tập hỗ trợ chữa trị bệnh đau lưng hiệu quả, hãy tập và hướng dẫn người thân tập cùng để có một cột sống khỏe mạnh!
(https://thrive.kaiserpermanente.org/care-near-you/northern-california/santarosa/wp-content/uploads/sites/15/2015/09/Low-Back-Pain-Exercises_tcm28-181043.pdf)
