Dù phẫu thuật chỉnh vẹo cột sống đã có những bước tiến bộ vượt bậc, nhưng Bác sĩ vẫn luôn mong muốn gửi tới Anh Chị giải pháp DỰ PHÒNG vẹo cột sống cho những đứa con của chúng ta, Anh Chị nhé! Vì đây mới là con đường tốt nhất để chăm sóc sức khoẻ.
- Dinh dưỡng tốt, trẻ em đặc biệt lưu ý duy trì đầy đủ 4 thành phần dinh dưỡng chính trong mỗi bữa ăn bao gồm Đạm-Chất béo-Tinh bột và chất xơ. Canxi cũng là thành phần quan trọng cho hệ xương của trẻ, canxi chứa rất nhiều trong sữa, trứng, cá, các loại đậu…Anh Chị nhé!
- Tẩy giun 6 tháng 1 lần cho cả nhà.
- Luôn có kế hoạch vận động, thể dục thể thao hằng ngày cho con.
- Lắp xà đơn trong phòng con & cứ sau mỗi 1 giờ ngồi học thì nhắc con ra đi xà 1 chút, vừa tăng chiều cao vừa dự phòng vẹo rất tốt.
- Nhắc con ngồi học đúng tư thế, ánh sáng phòng học phải đủ, cặp sách không quá nặng & mang cân hai vai, ko sử dụng cặp sách mang lệch vai.
- Cứ định kỳ 3 tháng, Cha kiểm tra cho con trai, Mẹ kiểm tra lưng cho con gái để phát hiện sớm những bất thường của cột sống. Cách kiểm tra Bs gửi hình ảnh dưới phần comment ạ.
- Trẻ nữ từ 8-14 tuổi dễ bị vẹo học đường nhất, Anh Chị Lưu ý Giúp Bs nhé!
